J'ai lu récemment que les podcasts sur le BIEN-ETRE font partie des plus écoutés depuis la pandémie ... bonne nouvelle, mais je me pose juste la question : "qu'est-ce qui fait passer à l'ACTION suite à l'écoute d'un ou plusieurs podcast(s) sur ce sujet ?" La première étape, et non des moindres, est d'être CONSCIENT de son problème et de…
Comme quoi ... les clichés ont toujours la vie dure Aujourd'hui, début d'après-midi, je me sens un peu fatiguée et je décide d'aller faire une BALADE dans mon quartier (en plus, je suis toujours occupée avec mon challenge des 5 balades par semaine donc c'est parfait). En me promenant, pourtant, je me rends compte que je suis en train de…
La semaine passée, une ENTREPRENEURE que j'accompagnais, pour la première fois, me demandait ce qu'elle devait apporter pour sa première séance de coaching ? Ma réponse a fusé : "rien de particulier, ta PRESENCE suffira". Quand elle est arrivée, un peu stressée, je lui ai laissé le temps de parler et de déposer ... et puis je lui ai posé…
Le jour où j'ai vraiment réalisé que mes "défauts" étaient en fait mes plus grandes forces ...Je sais PARLER et ECOUTER, c'est ce que j'ai toujours fait de mieux et j'adore ça ... et maintenant ces forces sont devenues mon travail !Je peux te dire que BALAYER mes croyances limitantes issues de mon éduction ('tu parles trop', 'arrête de prendre…
Les cordonniers seraient-il vraiment les plus 'mal chaussés', comme on dit souvent ?Si, en tant que COACH, j'accompagne des entrepreneurs pour mettre plus de plaisir, FLUIDITE, énergie et alignement dans leur vie professionnelle (et par la même occasion dans leur vie personnelle) ... comment pourrais-je être moi-même à côté de tout ça ?Depuis quelques temps, je me sentais moins MOTIVEE,…
Est-ce que tu as déjà essayé de te FORMER et puis de mettre en place différents changements dans ton ACTIVITE PROFESSIONNELLE ?Des CHANGEMENTS du style : j'arrête de procrastiner, je m'organise mieux, je pose des limites à mes clients, je dis non aux collaborations qui ne sont pas ok pour moi, j'ose avancer malgré mes peurs,...Quels ont été les RESULTATS…
Est-ce que se faire coacher demande du COURAGE ?🌱 Pour certains, c'est tout NATUREL, ça fait partie de leur vie d'entrepreneur, d'indépendant ou de dirigeant : un caillou dans ma chaussure ----) je prends rdv et je me fais ACCOMPAGNER par un coach pour AVANCER plus vite et plus loin.🌱 Mais ça peut être aussi être INCONFORTABLE de regarder ses…
Ce n'est pas toujours évident de faire la DIFFERENCE entre les deux et de déterminer ce dont on a réellement besoin.Un COACH ne doit pas être spécialisé dans un domaine précis car c'est le coaché qui va trouver sa propre solution.Alors que le CONSEILLER est plutôt un expert dans un domaine particulier, qui nous dira ce qu'il faut faire.De manière…
Ce n'est un secret pour personne ... le burn-out est aussi d'actualité chez les ENTREPRENEURS. De nombreux indépendants SE SOUCIENT davantage de leurs activités que d'eux-mêmes et ne prennent pas le temps de se poser et de déposer.Selon une étude menée en 2022, les indépendants les plus sujets au BURN-OUT étaient : les trentenaires, les indépendants actifs depuis plus de 3…
On dit que pour ancrer une nouvelle habitude, il faut 21 jours ... c'est bien possible mais ici je vais vous parler d'un petit CHALLENGE que je me suis lancée le 1er décembre 2023. Je me suis mise au DEFI de faire 5 balades par semaine ... et ça marche depuis plus de 2 mois ! Comment je m'organise concrètement…
